مع اقتراب الشتاء.. تدابير صحية وقائية لمواجهة الأمراض التنفسية في سوريا

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد مخاطر انتشار الأمراض التنفسية الموسمية في سوريا، وعلى رأسها الإنفلونزا ونزلات البرد والتهابات القصبات الهوائية. وفي هذا الإطار، حذر خبراء الصحة من تداعيات البقاء لفترات طويلة في أماكن مغلقة ومزدحمة، مشددين على ضرورة اتخاذ تدابير وقائية صارمة للحد من تفشي العدوى.

وفي تصريح لـ سانا، أوضح اختصاصي الأمراض الصدرية والجهاز التنفسي الدكتور عماد علماني أن التمييز الدقيق بين نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية يعد خطوة أساسية لضمان تلقي الرعاية الطبية المناسبة. وأشار الدكتور علماني إلى أن الإنفلونزا غالباً ما تظهر بشكل مفاجئ مع أعراض حادة تشمل ارتفاع درجات الحرارة، وصداعاً شديداً، وآلاماً في العضلات والمفاصل، بالإضافة إلى إرهاق عام وسعال قد يستمر لأسابيع. في المقابل، تتسم نزلات البرد بظهور تدريجي للأعراض وتكون عادة أقل حدة، وغالباً ما تخلو من ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة.

وحذر المختصون من استهانة الفئات الأكثر هشاشة صحياً بهذه المؤشرات، لا سيما الأطفال، وكبار السن، والمصابين بأمراض تنفسية مزمنة. وأكد الدكتور علماني على ضرورة التدخل الطبي الفوري في حالات استمرار الحمى، أو تفاقم الأعراض التنفسية، أو حدوث ضيق في التنفس وألم في الصدر، مشدداً على أهمية مراقبة الأطفال بدقة ورصد أي تسارع في التنفس أو صعوبات في الرضاعة.

وفيما يخص الإجراءات الوقائية، أكد الأطباء على ضرورة الالتزام بالقواعد الصحية الأساسية، كغسل اليدين بالماء والصابون بانتظام، وتغطية الفم والأنف عند السعال والعطاس، واستخدام الكمامات عند الإصابة لتقليل انتقال الفيروسات. كما دعت الأوساط الطبية إلى أهمية تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية، خاصة للفئات الأكثر عرضة للمضاعفات. كما حذر الخبراء بشدة من الاستخدام العشوائي للمضادات الحيوية، مؤكدين أنها غير فعالة ضد العدوى الفيروسية، وأن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى تعزيز مقاومة الجراثيم لها.

من جانبها، شددت اختصاصية التغذية الدكتورة رشا أبو خير على الدور المحوري للنظام الغذائي المتوازن في دعم مناعة الجسم. وأوضحت أن التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين، وفيتامين C الموجود في الحمضيات والكيوي والفليفلة، بالإضافة إلى فيتامين D والزنك المتوفر في اللحوم والمكسرات، يساهم في تعزيز وظائف الجهاز المناعي. ودعت أبو خير إلى تجنب السكريات والأغذية المصنعة، خاصة لدى الأطفال، واستبدالها بالأطعمة الطبيعية وشرب كميات كافية من المياه. كما نوهت بأن تناول جرعات إضافية من الفيتامينات بعد الإصابة لا يعد علاجاً للعدوى، بل تكمن أهميتها في كونها جزءاً من نظام غذائي شامل يلبي احتياجات الجسم الوقائية.